Cântăreața britanică a fost mereu curbată, dar recent a slăbit considerabil. Potrivit presei străine, Adele a scăpat de kilogramele în plus datorită dietei Sirtfood, care presupune consumul de varză, căpșuni, hrișcă, ceapă și ulei de măsline.
Se observă că artistul a reușit să se îngrașească nu numai printr-o alimentație adecvată. În acest caz, nu s-ar fi putut întâmpla fără antrenorul de fitness Kamila Gudis.
Instructorul a dezvoltat un program individual de antrenament pentru celebritate și a recomandat să urmeze dieta Sirtfood.
Se știe că Adele face exerciții fizice fără entuziasm, și a obținut succes în dezvoltarea unui corp zvelt cu ajutorul alimentelor.
Dieta Sirtfood include alimente care cresc nivelul de proteine din organism, accelereaza metabolismul si au un efect pozitiv asupra sanatatii.
Această metodă vă permite să scăpați de kilogramele în plus, dar în același timp să mențineți tonusul muscular.
De dragul unei siluete zvelte, Adele a mâncat timp de trei săptămâni salată de hrișcă, ardei, nuci, afine și cicoare.
O parte integrantă a dietei este sucul de fructe, care ar trebui consumat de trei ori pe zi în timpul restricției dietei.
Foto: Instagram