Mai mult de cinci ore de timp liber pe zi pot avea un efect negativ asupra stării psihologice a unei persoane.
Rutinele zilnice și sarcinile de lucru ocupă cea mai mare parte a zilei unei persoane obișnuite. Uneori, oamenii se întreabă dacă ar fi mai fericiți dacă ar arunca toate „trebuiile” și ar face doar ceea ce și-au dorit.
Oamenii de știință americani au decis să testeze empiric această presupunere. Cercetătorii au efectuat sondaje, experimente și au observat voluntari.
Ei au ajuns la concluzia că viața unei persoane devine mai bună dacă are două ore de timp liber în program. S-a înregistrat o tendință pozitivă până la cinci ore, iar apoi s-a remarcat o deteriorare a sănătății mintale.
Mai mult de 5 ore de timp liber beneficiază doar de cei care fac lucruri care sunt bune pentru creier: stabilirea de contacte sociale, citirea, vizionarea videoclipurilor educaționale sau realizarea altor activități care par productive și semnificative.
Cercetătorii au subliniat că vacanțele, când o persoană are mult mai mult timp liber, nu au fost luate în considerare. Oamenii de știință au fost interesați de perioada șomajului timp de câteva luni și ani, scrie portalul.
Multe ore petrecute în activități neproductive duc o persoană la apatie, nemulțumire față de viață și se dezvoltă depresia, au rezumat experții americani.