Câinii nu sunt doar cei mai buni prieteni ai noștri, ci și vindecători excepționali care pot contribui foarte mult la îmbunătățirea sănătății noastre, inclusiv la scăderea tensiunii arteriale. Acest efect este cauzat de mai mulți factori care se completează reciproc și aduc beneficii cuprinzătoare sănătății noastre fizice și mentale.
Unul dintre principalele mecanisme prin care câinii ajută la scăderea tensiunii arteriale este capacitatea lor de a reduce stresul. Când petrecem timp cu prietenii noștri cu patru picioare, corpul nostru produce hormoni fericiți precum endorfina și oxitocina.
Acești hormoni contracarează hormonii de stres, cum ar fi cortizolul, care este asociat cu hipertensiunea arterială. Nivelul de cortizol scade și organismul intră într-o stare de repaus, ceea ce duce la o scădere a tensiunii arteriale.
Urmăriți un videoclip din creația YT de la Psych2Go – 7 moduri în care animalul dvs. de companie vă poate îmbunătăți sănătatea mintală
Sursa: Youtube
Activitate fizica
Un alt aspect important este activitatea fizică asociată cu îngrijirea câinelui. Plimbările regulate și exercițiile fizice cu câinele contribuie la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare. Când ne mișcăm, inima noastră funcționează mai eficient, iar tensiunea arterială scade în mod natural. În plus, un stil de viață activ îmbunătățește starea generală de fitness și reduce riscul de obezitate, un alt factor care contribuie la hipertensiunea arterială.
A sustine
Câinii oferă, de asemenea, sprijin emoțional și un sentiment de siguranță, ceea ce are un efect pozitiv asupra sănătății mintale. Singurătatea și izolarea socială sunt factori importanți care pot duce la depresie și anxietate, care sunt adesea asociate cu o tensiune arterială mai mare. Prezența unui câine ajută la depășirea sentimentului de singurătate, promovează interacțiunile sociale și creează un sentiment de apartenență.
Hormonul iubirii
În plus, interacțiunea dintre o persoană și un câine provoacă modificări biochimice în organism. Cercetările arată că mângâierea unui câine poate crește nivelul de feniletilamină, ceea ce ne îmbunătățește atenția și concentrarea. Acest neurotransmițător este cunoscut și sub numele de „hormonul iubirii” și este asociat cu sentimente de euforie și fericire.
Un alt neurotransmițător important este dopamina, care îmbunătățește funcția cognitivă și promovează starea generală de bine. Aceste modificări biochimice au un efect direct asupra scăderii tensiunii arteriale și îmbunătățirii sănătății cardiovasculare.
Instrument de depanare
Câinii sunt, de asemenea, excepționali în detectarea problemelor de sănătate. Simțul lor sensibil al mirosului este capabil să detecteze diferite boli precum malaria, cancerul pulmonar și de prostată și chiar sarcina.
La diabetici, câinii pot detecta modificări ale nivelului de glucoză din sânge și pot prezice crize epileptice. Această capacitate de detectare precoce poate duce la intervenție medicală promptă, care este cheia pentru prevenirea complicațiilor grave de sănătate.
Construirea imunității
Un alt aspect interesant este că copiii care cresc într-o gospodărie cu un câine au un risc mai mic de a dezvolta alergii și astm. Cercetările arată că expunerea timpurie la bacteriile și alergenii canini poate stimula sistemul imunitar și poate reduce sensibilitatea la alergeni. Acest efect este deosebit de important în copilăria timpurie, când sistemul imunitar este încă în curs de dezvoltare.
În ciuda mitului larg răspândit că alergiile la câini sunt cauzate de mătreața câinelui, adevăratul alergen sunt proteinele găsite în saliva și pielea câinilor. Acest fapt înseamnă că nici măcar rasele de câini fără vărsare nu sunt complet hipoalergenice. Mai puțină blană poate însemna mai puțini alergeni în casă, dar poate apărea o reacție alergică.
Terapie cu câini
Canisterapia, adică terapia cu ajutorul câinilor, este o altă modalitate prin care câinii contribuie la îmbunătățirea sănătății umane. Această formă de terapie este utilizată în casele de copii, spitale și centre pentru bătrâni, unde câinii ajută pacienții să se simtă în siguranță și relaxați. Interacțiunea cu un câine poate îmbunătăți starea de spirit, poate reduce anxietatea și poate promova interacțiunea socială, care este cheia sănătății psihologice.
Câinii au un efect complex și pozitiv asupra sănătății noastre. Capacitatea lor de a reduce stresul, de a promova activitatea fizică și de a oferi sprijin emoțional contribuie la îmbunătățirea generală a sănătății cardiovasculare și la scăderea tensiunii arteriale.
În plus, capacitatea lor de a detecta problemele de sănătate și de a sprijini sistemul imunitar îi face pe câini cu adevărat vindecători excepționali. Așadar, dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă îmbunătăți sănătatea și de a reduce tensiunea arterială, luați în considerare obținerea unui prieten cu patru picioare care nu numai că vă va aduce bucurie, ci și vă va afecta pozitiv sănătatea.
Sursa: pesweb.cz