Crăciunul este un timp al sărbătorii vesele la o masă bogată. Pe lângă faptul că se bucură de mâncare, însă, multe persoane suferă de probleme cu stomacul în această perioadă. Nu se poate nega că meniul de Crăciun nu este ușor de digerat și e greu să ții calmul cu atâtea delicatese. Încercați această băutură pentru a susține digestia.
Bea pentru a sprijini digestia
Această băutură sănătoasă nu numai că furnizează vitamine și minerale, dar ajută și digestia. – Îl poți lua cu compot”, spune dr. Hanna Stolinská. Expertul în nutriție a împărtășit rețeta acestui decoct.
Ingrediente principale
- lămâie
- rodie
- portocale
- merele
- physalis
- ghimbir
- piper
- Scorţişoară
- curcumă
A
Mod de preparare:
Amestecați bine toate ingredientele până la o pastă netedă, apoi adăugați apă minerală pentru ca băutura să nu fie prea groasă. Totul este gata.
Simplu, rapid si gustos.
Important este că nu trebuie să respectați cu strictețe niciun raport, vă puteți baza pe preferințele dvs. „Depinde doar de noi, ce ne place mai mult și ce ne place mai puțin”. – explică expertul în nutriție.
„Băutul în timpul meselor este benefic, îmbunătățește digestia”, subliniază dr. Hanna Stolinská, adăugând că acest lucru este deosebit de important la masa festivă.
„Bea apa! De preferat apa minerala! Neaparat nefiltrata! Si incearca decoctul meu digestiv pe baza de apa minerala!” – recomanda.