Dacă o persoană dorește să trăiască cât mai mult posibil, atunci ar trebui să adopte o abordare responsabilă a sănătății sale.
Trebuie să vă monitorizați starea de bine, iar dacă aveți afecțiuni sau modificări externe, ar trebui să contactați un specialist.
Mulți sunt obișnuiți cu faptul că pentru longevitate trebuie să existe o sănătate normală, precum și tensiunea arterială. Dar acest lucru nu este suficient.
Nu numai indicatorii tensiunii arteriale, ci și ritmul cardiac ar trebui să fie buni.
Dar care este mai exact pulsul centenarilor? La această întrebare a răspuns un om de știință din China, Wen Qiban, care a studiat datele de la două milioane de oameni.
El a observat că ritmul cardiac optim pentru longevitate este de aproximativ 60 de bătăi pe minut, relatează „”.
O rată mai mare scurtează viața cu aproximativ 4 luni. Dacă pulsul este de la 80 la 90 de bătăi, atunci persoana pierde 5 ani. In afara de asta,
Wen Qiban a remarcat în lucrarea sa că un indicator peste 100 de lovituri scurtează viața cu 13 ani.