Pentru a nu mai ține constant gadget-uri în mâini, este suficient să începeți să vă gestionați atenția.
Dependența de gadgeturi este una dintre problemele unei persoane moderne care ține constant un smartphone în mâini sau încearcă să nu-l lase din vedere.
Psihologul Dmitri Sinarev a vorbit despre cum să înțărcați pe cineva de la acordarea constantă de atenție la telefon.
Prime este despre asta.
După cum a menționat expertul, este dificil să atrageți atenția unui „dependent”. Cu toate acestea, acest lucru necesită întreruperea conexiunii constante dintre mâinile tale și smartphone-ul tău. De exemplu, poți să-ți scoți gadgetul și apoi să-i ceri interlocutorului să pună ambele telefoane deoparte.
Dacă o persoană alege în mod special comunicarea virtuală în loc de comunicarea live, atunci aceasta poate indica probleme psihologice. În acest caz, trebuie să solicitați sfatul unui specialist.
Fotografie: Pixabay