Actualizat
Un sandviș este cel mai simplu aliment la care te poți gândi la micul dejun. Nu toată lumea are o atitudine bună față de sandvișuri; există și oponenți evidenti ai unor astfel de alimente. Cert este că sandvișurile nu sunt cu adevărat alimente sănătoase. În cantități mari, sandvișurile pot provoca probleme cu tractul gastro-intestinal și digestie. În plus, sandvișurile provoacă celulita.
În același timp, există sandvișuri sănătoase cu avocado și brânză pe pâine prăjită cu cereale. Dar este dificil să te săturați din acest sandviș. De aceea, mulți oameni preferă un sandviș obișnuit.
Să pregătim sandvișuri calde pentru micul dejun.
Ingrediente:
- bagheta;
- șuncă – 200 g;
- ananas conservat – 200 g;
- usturoi – 2 catei;
- maioneză – 3 linguri;
- brânză mozzarella – 150 g.
Preparare:
Tăiați șunca și ananasul în cuburi mici și amestecați. Treceți usturoiul printr-o presă în maioneză. Răziți brânza pe răzătoarea fină.
Tăiați bagheta, ungeți fiecare bucată cu maioneză și usturoi. Asezam bucatile pe o tava tapetata cu pergament. Stropiți blatul cu amestecul de ananas și șuncă.
Se presară blaturile sandvișurilor cu brânză și se dau la cuptor la 180 de grade pentru 10 minute.
Puteți decora sandvișuri cu orice verdeață. Rezultatul sunt sandvișuri fierbinți cu gust neobișnuit.