Cauți o rețetă de salată rapidă și gustoasă care să te ajute să slăbești? Încercați această salată de varză super sănătoasă pentru o talie subțire! Este plin de vitamine și minerale și este gata în 5 minute!
Această salată de varză nu este doar gustoasă, ci și hrănitoare. Varza este bogată în vitamina C și fibre, care susțin digestia și întăresc imunitatea. Mărul și morcovul adaugă dulceață și vitamine la salată, în timp ce iaurtul și mierea sunt o sursă de proteine și energie.
Salată de varză pentru o talie subțire
Ingrediente:
- 400 g de varză proaspătă
- 1 lingurita de sare
- 1/2 lingurita de bicarbonat de sodiu
- 1 măr
- 1 morcov
- 1 ceapa primavara
- Suc de 1/2 lămâie
- 4 linguri de iaurt alb
- 2 linguri de miere
- 3 catei de usturoi
- 1 lingurita de mustar grosier
Mod de preparare:
Tăiați varza în felii subțiri și stropiți cu sare. Lăsați să stea 15 minute pentru a elibera sucul.
Spălați bine mărul în apă cu bicarbonat de sodiu și radeți-l grosier. Răziți morcovul grosier și tăiați ceapa primăvară în rondele subțiri.
Stoarceți excesul de apă din varză și adăugați-l la celelalte legume.
Amestecă într-un castron sucul de lămâie, iaurtul, mierea, usturoiul zdrobit și muștarul.
Adăugați dressingul la legume și amestecați bine.
Salată de varză pentru o talie subțire – Rețetă video
Această salată de varză pentru talie subțire este o masă ideală pentru cei care vor să slăbească și să mănânce sănătos în același timp. Este usoara, satioasa si plina de arome. Încercați-l astăzi și vedeți singur!
Articole similare
Acest articol este rezultatul inspirației pe care am primit-o de pe canalul YouTube