Culinărie

Salată de varză super sănătoasă pentru o talie subțire: Ne place această salată, este delicioasă și gata în 5 minute!

116views

Cauți o rețetă de salată rapidă și gustoasă care să te ajute să slăbești? Încercați această salată de varză super sănătoasă pentru o talie subțire! Este plin de vitamine și minerale și este gata în 5 minute!

Această salată de varză nu este doar gustoasă, ci și hrănitoare. Varza este bogată în vitamina C și fibre, care susțin digestia și întăresc imunitatea. Mărul și morcovul adaugă dulceață și vitamine la salată, în timp ce iaurtul și mierea sunt o sursă de proteine ​​și energie.

Salată de varză pentru o talie subțire

Ingrediente:

  • 400 g de varză proaspătă
  • 1 lingurita de sare
  • 1/2 lingurita de bicarbonat de sodiu
  • 1 măr
  • 1 morcov
  • 1 ceapa primavara
  • Suc de 1/2 lămâie
  • 4 linguri de iaurt alb
  • 2 linguri de miere
  • 3 catei de usturoi
  • 1 lingurita de mustar grosier

Mod de preparare:

Tăiați varza în felii subțiri și stropiți cu sare. Lăsați să stea 15 minute pentru a elibera sucul.

Spălați bine mărul în apă cu bicarbonat de sodiu și radeți-l grosier. Răziți morcovul grosier și tăiați ceapa primăvară în rondele subțiri.

Stoarceți excesul de apă din varză și adăugați-l la celelalte legume.

Amestecă într-un castron sucul de lămâie, iaurtul, mierea, usturoiul zdrobit și muștarul.

Adăugați dressingul la legume și amestecați bine.

Salată de varză pentru o talie subțire – Rețetă video

Această salată de varză pentru talie subțire este o masă ideală pentru cei care vor să slăbească și să mănânce sănătos în același timp. Este usoara, satioasa si plina de arome. Încercați-l astăzi și vedeți singur!

Articole similare

Acest articol este rezultatul inspirației pe care am primit-o de pe canalul YouTube

Leave a Response

Christian Marinescu
Sunt Christian Marinescu, un bucătar pasionat și autor de articole culinare. Îmi place să împărtășesc cunoștințele mele despre gastronomie în stilul meu unic.