Cauți o rețetă rapidă și sănătoasă, plină de vitamine? Încercați salata noastră gustoasă de vitamine cu ardei și castraveți, pe care o puteți pregăti în 5 minute!
Perfectă pentru un prânz ușor sau o cină, această salată este plină de aromă și substanțe nutritive. Este o alegere perfectă pentru cei care vor să mănânce sănătos și nu au prea mult timp să gătească.
Salata de vitamine in 5 minute
Ingrediente:
- 2 ardei colorati
- 1/2 ardei iute
- 1/2 dintr-un castravete mare
- 1/2 ceapă
- 2 catei de usturoi
- Pătrunjel
- 60 g de brânză feta
- 1/5 linguriță de oțet balsamic
- 1/2 lingurita de sare
- 1 lingurita de sos de susan
- 1 lingurita de ierburi italienesti
- 1 lingura de ulei de masline
- 1 lingurita zahar (optional)
- Sare si piper dupa gust
Mod de preparare:
- Spălați ardeii, castraveții, ceapa și ardeiul iute și tăiați-le în fâșii subțiri sau cuburi după preferință.
- Se toaca marunt patrunjelul si se zdrobeste sau se toaca marunt usturoiul.
- Într-un castron mare, amestecați toate legumele tocate și adăugați brânza feta tăiată cubulețe.
- Într-un castron mic, pregătiți dressingul amestecând uleiul de măsline, oțetul balsamic, sosul de susan, ierburile italiene, sare și piper. Se amestecă bine dressingul și se toarnă peste amestecul de legume.
- Aruncați ușor salata pentru a combina aromele și lăsați-o să stea puțin, astfel încât legumele să absoarbă toate aromele sosului.
- Serviți rece sau la temperatura camerei și bucurați-vă de o porție proaspătă și gustoasă de sănătate.
Vitamina in 5 minute – Reteta video:
Salata de vitamine din piper și castraveți este o rețetă simplă, rapidă și gustoasă pe care întreaga familie o va îndrăgi. Încercați-l astăzi și vedeți singur!