Salata gustoasa de vitamine in 5 minute din ardei si castraveti. Sanatoasa si usoara!

Cauți o rețetă rapidă și sănătoasă, plină de vitamine? Încercați salata noastră gustoasă de vitamine cu ardei și castraveți, pe care o puteți pregăti în 5 minute!

Perfectă pentru un prânz ușor sau o cină, această salată este plină de aromă și substanțe nutritive. Este o alegere perfectă pentru cei care vor să mănânce sănătos și nu au prea mult timp să gătească.

Salata de vitamine in 5 minute

Ingrediente:

  • 2 ardei colorati
  • 1/2 ardei iute
  • 1/2 dintr-un castravete mare
  • 1/2 ceapă
  • 2 catei de usturoi
  • Pătrunjel
  • 60 g de brânză feta
  • 1/5 linguriță de oțet balsamic
  • 1/2 lingurita de sare
  • 1 lingurita de sos de susan
  • 1 lingurita de ierburi italienesti
  • 1 lingura de ulei de masline
  • 1 lingurita zahar (optional)
  • Sare si piper dupa gust

Mod de preparare:

  1. Spălați ardeii, castraveții, ceapa și ardeiul iute și tăiați-le în fâșii subțiri sau cuburi după preferință.
  2. Se toaca marunt patrunjelul si se zdrobeste sau se toaca marunt usturoiul.
  3. Într-un castron mare, amestecați toate legumele tocate și adăugați brânza feta tăiată cubulețe.
  4. Într-un castron mic, pregătiți dressingul amestecând uleiul de măsline, oțetul balsamic, sosul de susan, ierburile italiene, sare și piper. Se amestecă bine dressingul și se toarnă peste amestecul de legume.
  5. Aruncați ușor salata pentru a combina aromele și lăsați-o să stea puțin, astfel încât legumele să absoarbă toate aromele sosului.
  6. Serviți rece sau la temperatura camerei și bucurați-vă de o porție proaspătă și gustoasă de sănătate.

Vitamina in 5 minuteReteta video:

Salata de vitamine din piper și castraveți este o rețetă simplă, rapidă și gustoasă pe care întreaga familie o va îndrăgi. Încercați-l astăzi și vedeți singur!

sursă:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *