Vrei să-ți dezvălui corpul vara? Este timpul să începeți să țineți dietă și să faceți exerciții fizice. Dacă doriți să accelerați arderea grăsimilor, faceți această băutură simplă cu trei ingrediente și kilogramele vor zbura.
Au mai rămas doar trei luni până la vară. Este provocarea supremă să continui cu dieta și exercițiile fizice și să scapi de unele dintre acele kilograme în plus. Pierderea în greutate nu trebuie să fie dificilă. Poți să mănânci ce vrei – atâta timp cât rămâi la un deficit de calorii.
Exercițiile fizice vor accelera arderea grăsimilor și vă vor întări corpul. Primele rezultate le vei observa după doar o lună. Dacă vrei să fii în formă pentru vară, prepară această băutură simplă care acționează ca cel mai bun supliment pentru a accelera pierderea în greutate. Este format din doar trei ingrediente disponibile în mod obișnuit. Vezi cum să-l prepari.
Amestecă aceste trei ingrediente împreună. Anvelopa va fi de domeniul trecutului
Semințele de chia sunt un adevărat superaliment. Acestea reduc pofta de mâncare, oferă o mulțime de nutrienți valoroși și… accelerează arderea grăsimilor. Beneficiile lor pentru sănătate sunt cunoscute de ani de zile, dar în ultimul deceniu au devenit unul dintre cele mai căutate alimente.
Consumul regulat de semințe de chia va oferi organismului o mulțime de fibre, antioxidanți, precum și acizi grași omega-3, care susțin buna funcționare a sistemului imunitar, nervos și digestiv. Cu toate acestea, există un produs care îmbunătățește beneficiile pentru sănătate ale semințelor – scorțișoară, condimente aromate și supliment nutritiv într-unul.
Scorțișoara este un condiment aromat cu o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Are efecte de curățare, detoxifiere și antibacteriene. Puțini oameni știu acest lucru, dar o cantitate mică de scorțișoară în alimente vă va oferi o senzație de sațietate pentru mai mult timp și, de asemenea, accelerează descompunerea carbohidraților în organism. În combinație cu semințele de chia, devine chiar un arzător natural de grăsimi.
Băutură din semințe de chia – rețetă
Compoziţie:
1 lingurita de seminte de chia,
o lingurita de scortisoara,
optional: o felie de lamaie.
Preparare:
- Se fierbe apa si se toarna intr-o cana. Așteptați până devine călduț.
- Adăugați o lingură de semințe de chia și așteptați 15 minute până se umflă.
- Adăugați scorțișoară și o felie de lămâie înainte de a bea. Puteți adăuga și o linguriță de miere, dar băutura va avea mai multe calorii.
- Bea pe stomacul gol, imediat după trezire.
Sfaturi:
Puteți pregăti băutura și seara, dar consumul de apă călduță aduce multe beneficii pentru sănătate.
Nu uita că exercițiile fizice și o dietă sănătoasă sunt cele mai importante. Niciun supliment nutritiv nu va funcționa fără el.