Consumând în mod regulat un cocktail preparat din această legumă, îți vei întări imunitatea și vei elimina anvelopa. Este foarte sănătos și poate fi foarte gustos atunci când este combinat cu ingredientele potrivite. Pregătirea lui este banală, așa că te poți descurca cu siguranță, chiar dacă nu ești deosebit de bun în bucătărie.

Varza murată este o bombă sănătoasă de vitamine care vă va ajuta să vă întăriți imunitatea și chiar să eliminați flatulența. Legumele sunt hrănitoare, așa că pot fi un sprijin excelent pentru corpul tău.

Datorită acesteia, îți vei pierde apetitul pentru gustări dulci și, astfel, vei facilita procesul de slăbire. Mai ales dacă îl savurezi în mod regulat sub forma unui cocktail gustos din trei componente.

De ce să bei smoothie cu varză murată?

Varza murată conține o doză mare de vitamine, inclusiv vitaminele B, carotenoide și polifenoli. Bând un smoothie făcut din această legumă, îți vei asigura și o cantitate mare de fibre saturate. Îți poate limita apetitul pentru gustări bogate în calorii și astfel te ajută să slăbești.

În plus, băutura cu varză murată susține ficatul, splina și flora intestinală. Îmbunătățește digestia și afectează pozitiv absorbția nutrienților conținuti în alimente.

Cum să faci un cocktail cu varză murată? Ai nevoie doar de 3 ingrediente

Sucul de varză murată în sine este sănătos (dar dupa unii nu este foarte gustoasa). Încercați însă să o combinați cu alte ingrediente și veți obține un cocktail valoros și foarte gustos pentru a întări imunitatea, care va susține și pierderea în greutate.

Pe aveți nevoie de 3 ingrediente pentru a pregăti băutura:

  • suc de varză murată – 1,5 căni
  • mere – 3/4 bucată
  • condimente: sare si piper

Mai întâi, curățați merele de coajă și puneți-le într-un storcator. Se toarnă sucul de varză murată într-un recipient și se amestecă cu sucul de mere. Adăugați condimentele și amestecați toate produsele până se dizolvă.

Articole similare:

Este o comoară naturală de fier. Nu uitați să-l ridicați în aprilie și mai

Bea regulat: elimină toxinele, ajută la pierderea în greutate