Kiwi este un fruct foarte sănătos, dar este important să-l consumăm corect.
Vă spunem sub ce formă puteți mânca kiwi pentru a obține beneficiul maxim.
Care este cel mai sănătos mod de a mânca kiwi?
Cel mai sănătos mod de a mânca kiwi este proaspăt. De asemenea, este util să adăugați kiwi în salatele de fructe și legume. Uneori, acest fruct este adăugat în salatele cu carne de pasăre.
O opțiune bună este un smoothie de legume cu kiwi, castraveți și spanac.
În plus, kiwi se adaugă în marinada la grătar pentru a înmuia carnea.
În ceea ce privește compoturile, conservele și gemurile de kiwi, aceasta nu este cea mai bună alegere în ceea ce privește utilitatea.
Anterior, am întrebat dacă poți mânca ouă dacă ai colesterolul ridicat.