Sfaturi utile

Câte măsline poți mânca pe zi: mulți oameni nici nu își pot imagina

124views

Măslinele și măslinele negre sunt foarte sănătoase, dar trebuie consumate cu moderație.

Vă spunem câte măsline puteți mânca pe zi.

Norma de consum de măsline și măsline negre

Măslinele trebuie consumate cu prudență, conțin multă sare.

Excesul său crește sarcina asupra sistemului cardiovascular și a rinichilor și poate provoca o creștere a tensiunii arteriale.

Experții în nutriție recomandă să nu consumați mai mult de 5-10 măsline pe zi.

Dă preferință mărcilor dovedite și studiază cu atenție ingredientele: ar trebui să conțină numai măsline, apă, oțet, sare și zahăr.

Anterior, am discutat care ulei este considerat cel mai util.

Leave a Response

Christian Marinescu
Sunt Christian Marinescu, un bucătar pasionat și autor de articole culinare. Îmi place să împărtășesc cunoștințele mele despre gastronomie în stilul meu unic.