Puteți mânca aproximativ două ouă pe zi fără a perturba echilibrul nutrienților din dietă, așa cum a spus nutriționistul Albina Komissarova într-un interviu pentru „”.
Nu există cifre specifice pentru câte ouă aveți nevoie pe zi, deoarece toți suntem diferiți, cu nevoi diferite.
Cu toate acestea, o dietă sănătoasă implică varietate în dietă, așa că, în general, se recomandă să nu mâncați mai mult de două ouă pe zi, pentru a nu elimina alte alimente și a obține toți nutrienții – a remarcat Komissarova.
Expertul a mai subliniat că nimic rău nu se va întâmpla după ce ați mâncat în exces ouă.
Nu există o mare diferență între ouăle de prepeliță și cele de pui – ar trebui să le alegeți pe cele care vă plac cel mai mult.
Dar despre Paște: acesta este evenimentul principal al anului pentru creștinii ortodocși și cea mai mare sărbătoare ortodoxă.
Este sărbătorită în prima duminică după prima lună plină de primăvară. Anul acesta Paștele este sărbătorit pe 5 mai.
În această zi, se obișnuiește să pictezi ouăle de găină și să le așezi în centrul mesei festive.
Anterior, am scris câte prăjituri de Paște poți.