Sfaturi utile

Ce lapte este mai sănătos să cumperi din magazin: uită-te la conținutul de grăsime

129views

Atunci când alegeți lapte într-un magazin, trebuie să acordați atenție nu numai datei de expirare, ci și procentului de grăsime.

Elena Syurashkina, candidată la științe medicale, endocrinolog de cea mai înaltă categorie, nutriționist, ne-a spus ce conținut de grăsimi să cumpărăm.

Recomandările ei sunt date de portal.

Ce conținut de grăsimi din lapte este mai sănătos?

După cum a spus specialistul, cel mai benefic este laptele cu un conținut de grăsimi de 3,2%.

Potrivit nutriționistului, cumpărând lapte degresat, te privezi de nutrienți: în absența grăsimilor din lapte, acestea nu sunt absorbite.

Expertul a avertizat și împotriva consumului de lapte de fermă fără tratament termic prealabil.

Anterior, ne-am uitat la ce alimente populare conțin prea multă sare.

Leave a Response

Christian Marinescu
Sunt Christian Marinescu, un bucătar pasionat și autor de articole culinare. Îmi place să împărtășesc cunoștințele mele despre gastronomie în stilul meu unic.