Sfaturi utile

Cu ce ​​este util să mănânci hering: se poate mânca cu cartofi?

80views

Heringul conține cantități mari de acizi grași polinesaturați omega-3, proteine, vitamine și antioxidanți.

În ceea ce privește conținutul de substanțe utile, heringul nu este inferior peștelui roșu.

Cu toate acestea, acest produs util este contraindicat pentru unele persoane.

Vă spunem cum să mâncați corect heringul și cine ar trebui să-l evite.

Cum să mănânci corect heringul

Este util să mănânci hering cu cartofi fierți, precum și cu pâine neagră.

Cu toate acestea, nu puteți mânca totul împreună; puteți exagera cu carbohidrați.

Este necesar să limitați consumul de hering sărat dacă aveți hipertensiune arterială și boli de rinichi – puteți mânca maximum două sau trei bucăți de hering pe zi.

Anterior, am întrebat dacă se poate mânca untură noaptea.

Leave a Response

Christian Marinescu
Sunt Christian Marinescu, un bucătar pasionat și autor de articole culinare. Îmi place să împărtășesc cunoștințele mele despre gastronomie în stilul meu unic.