Vrei să iei un mic desert cu o ceașcă de cafea sau ceai, dar în același timp să nu-ți rănești silueta și să nu încadrezi răsfățul în aportul zilnic de calorii?
Atunci această rețetă ți se va potrivi cu siguranță.
Brioșele fragede cu mere, fără un gram de zahăr, vor fi un preparat excelent atunci când doriți să vă răsfățați cu ceva dulce.
Un avantaj semnificativ al acestui tratament este că procesul de preparare este cât se poate de simplu și necesită un minim de ingrediente.
Un expert de la publicația online BelNovosti a împărtășit rețeta.
Ce produse ar trebui să luați?
Pentru a pregăti 4-5 porții, trebuie să pregătiți:
- făină integrală – 100 g;
- scorțișoară – 1 linguriță;
- praf de copt – 1 linguriță;
- lapte de migdale – 120 ml;
- ou – 1 buc.;
- măr – 1 buc.
Nu va strica să luați încă 100 g de fructe de pădure proaspete și preferate.
Cum se prepară brioșe cu mere
Mai întâi trebuie să combinați făina cu praful de copt și scorțișoara.
Puteți adăuga un praf de sare la acest amestec uscat.
Odată ce ingredientele sunt amestecate, adăugați laptele și oul.
Bucățile mici de mere și fructe de pădure decojite trebuie apoi amestecate în aluatul pregătit.
Coaceți cupcakes aproximativ 15 minute la 200 de grade. Cuptorul trebuie preîncălzit.
Desertul se dovedește aromat și foarte apetisant.
Anterior, am arătat cum să facem cafeaua perfectă.