Sfaturi utile

Faceți o băutură cu varză murată. Acesta este ceea ce va începe să se întâmple cu corpul tău

145views

Varza murată este un plus sănătos la mese – probabil că știm cu toții asta. Dar știați că puteți face cu ușurință un cocktail cu adevărat gustos din el? Și asta datorită unui ingredient special care îi va crește și mai mult efectele asupra sănătății.

De la cei care sunt conștienți de alimentația în degetul mic, auzim adesea sfaturi să nu turnați în grabă sucul de castraveți. „Bea apă din castraveți”. – vorbesc și laudă proprietățile sale de sănătate. Aceeași regulă se aplică și varzei, una dintre părțile noastre preferate la cină. Într-adevăr, putem obține foarte mult din asta bând cocktailul. De asemenea, ne asigurăm că o astfel de băutură este gustoasă, pentru că până la urmă nu este vorba doar de a o face sănătoasă, ci și plăcută.

Cocktail cu varză murată

Prepararea unui cocktail de varză murată este o adevărată intervenție pentru sănătate. Ce conține o astfel de băutură? La ce ajută? Am explicat deja și, deoarece există într-adevăr destule, vom alcătui o listă a avantajelor sale în puncte. Iată câteva dintre beneficiile consumului unui astfel de smoothie:

  • Cantitate mare de fibre. Se manifestă printr-o senzație de sațietate și ulterior prin amânarea gustărilor nesănătoase și slăbit.
  • Sprijin al florei intestinale. Aceasta, la rândul său, contribuie la îmbunătățirea digestiei și la o mai bună absorbție a anumitor nutrienți.
  • Apa de varză murată este, de asemenea, o doză puternică de vitamine B. Rezultatul? Reglarea sistemului nervos și reducerea stresului.
  • Efect anticancer. Acest lucru se datorează prezenței carotenoidelor și polifenolilor.
  • Detoxifiere. Cocktailul de varză murată va susține activitatea ficatului și a splinei.

Cocktail cu varză murată – rețetă

Compoziţie:

  • 1,5 cani de suc de varza murata,
  • cateva mere
  • condimente: sare, zahăr.

Mod de preparare:

  • Folosind un storcator, obținem suc din mere. Se amestecă cu suc de varză murată. Puteți să-l stoarceți sau să folosiți un storcător pentru el.
  • Adăugați condimentele și amestecați până se dizolvă. Datorită lor și merelor, cocktailul de varză murată va fi mult mai gustos decât varianta „goldă”.
  • Bea pe stomacul gol (dacă nu ești limitat de motive de sănătate, cum ar fi probleme cu stomacul) și după cină. Bucurați-vă!

Leave a Response

Christian Marinescu
Sunt Christian Marinescu, un bucătar pasionat și autor de articole culinare. Îmi place să împărtășesc cunoștințele mele despre gastronomie în stilul meu unic.