Sfaturi utile

În ce formă va aduce usturoiul beneficii maxime: mulți oameni greșesc atunci când îl mănâncă astfel

155views

Pentru ca usturoiul să fie benefic, trebuie consumat corect.

Candidată la Științe Medicale, endocrinolog de cea mai înaltă categorie, nutriționistul Elena Syurashkina a spus sub ce formă va aduce usturoiul maxim de beneficii.

Recomandările expertului sunt furnizate de portal.

Cum să mănânci corect usturoiul

În mod ideal, usturoiul ar trebui consumat neîncălzit.

Usturoiul este util în special în combinație cu uleiuri vegetale – floarea soarelui, măsline. Acest pansament va proteja stomacul de efectul de ardere al usturoiului.

Usturoiul fermentat și diversele condimente de usturoi sunt, de asemenea, foarte benefice.

În plus, este util să bei ceai pe bază de usturoi și ghimbir.

Tăiați doi căței de usturoi și aproximativ 4 centimetri de rădăcină de ghimbir în fâșii longitudinale subțiri, puneți-le într-un termos de doi litri, turnați apă clocotită peste ei, lăsați o oră. Puteți adăuga scorțișoară și frunze de lingonberry.

Este mai bine să nu mâncați usturoi încolțit, moale și uscat.

Anterior, am discutat dacă este posibil să slăbești fără a merge la sală.

Leave a Response

Christian Marinescu
Sunt Christian Marinescu, un bucătar pasionat și autor de articole culinare. Îmi place să împărtășesc cunoștințele mele despre gastronomie în stilul meu unic.