Sfaturi utile

Pentru micul dejun sau cină: când este cel mai bun moment pentru a mânca hrișcă?

175views

Pentru ca hrisca sa aduca beneficii maxime, trebuie consumata la un anumit moment.

Când este cel mai bun moment să mănânci hrișcă, a spus nutriționistul, specialist în nutriție, membru al Uniunii Ruse a Nutriționiștilor, Dieteticienilor și Specialiștilor din Industria Alimentară Nagima Semchukova.

Recomandările expertului sunt furnizate de portal.

Când este mai bine să mănânci hrișcă: dimineața sau seara

Hrișca poate fi consumată în orice moment al zilei, în funcție de efectul pe care dorește să obțină o persoană.

Dacă scopul tău este să slăbești, nu ar trebui să mănânci terci de hrișcă la cină.

Hrișca este un produs destul de bogat în calorii. Dacă o persoană se duce la culcare imediat după cină, hrișca cu siguranță nu este o opțiune.

În același timp, hrișca va fi un mic dejun excelent pentru cei care doresc să obțină un plus de energie pentru un antrenament de dimineață sau pentru jogging.

Anterior, am discutat despre ce atitudini psihologice te împiedică să slăbești.

Leave a Response

Christian Marinescu
Sunt Christian Marinescu, un bucătar pasionat și autor de articole culinare. Îmi place să împărtășesc cunoștințele mele despre gastronomie în stilul meu unic.