Ai observat că ai căderea excesivă a părului, atât de mult încât ești îngrijorat de sănătatea ta? Am rezolvat problemele mâncând asta în fiecare zi.
Căderea părului, de cele mai multe ori, este un simptom al unei senzații de disconfort în corpul nostru precum și al unei perioade delicate prin care trecem, poate simțind o lipsă de energie și săruri minerale.
De obicei în aceste cazuri primul afectat este părul, motiv pentru care observi de fiecare dată când îl pieptănăm, hrănind senzația profundă de a-l pierde complet. Cu toate acestea, o putem rezolva schimbând unele lucruri din viața noastră de zi cu zi.
Ce cauzează căderea părului?
Căderea părului poate fi cauzată de numeroși factori, uneori este un moment de stres deosebit trăit de corpul nostru după sfârșitul unui sezon înainte de a intra în altul, mai ales de la cald la rece. În această perioadă specială a anului, atât bărbații, cât și femeile se confruntă cu o cădere crescută a părului.
Dacă nu, atunci când acest lucru se întâmplă în alte perioade ale anului, atunci ne confruntăm cu o perioadă de stres puternic pentru corpul nostru când lipsesc nutrienții esențiali care ne mențin în formă. Pe baza acestei motivații, așadar, nu rămâne decât să reevaluăm viata de zi cu zi Și cura de slabireastfel încât să includă alimente care te pot ajuta să combati căderea părului.
Ce să mănânci pentru a atenua căderea părului?
Dacă și dumneavoastră ați observat căderea severă a părului în această perioadă, atunci vă sfătuiesc schimbați parțial dieta și includeți ouă de cel puțin două ori pe săptămânăcare sunt o mare sursă de proteine Și biotinacare ajută la producerea keratinei și, prin urmare, vă protejează scalpul.
În acest cazan cad și lintea pentru că sunt un aliment bogat in vitamina Bdar și de fier Și sulf. În același timp, nu trebuie să evaluați toate celelalte alimente care au o doză masivă de zinc în interior.
Aceasta transmite o serie lungă de proprietăți benefice părului tău, capabile să-l facă mai puternic și să prevină căderea părului. Asigură-te că acest tip de mâncare nu lipsește niciodată din alimentația ta și nu numai, introduce-l ulei de cocos și jojoba impreuna cu ceaiul verde pentru ca sunt eficiente si in domeniul preventiv al caderii parului, avand in interiorul lor o doza mare de zinc ca in cazul cepei, branza pecorino si smog, care contin si quercetina care va ajuta la protejarea daunelor permanente ale acestora.