Sfaturi utile

3 salate ușoare pentru a slăbi după marile abundențe de Paște

73views

Cele 3 rețete de salate ușoare pentru a slăbi după marile abundențe de Paște, încearcă și tu!

Cu toții avem de-a face cu câteva kilograme în plus după sărbătorile de Paște, chiar dacă sunt mult mai scurte decât cele de Crăciun dar știm cu toții că ne-am rătăcit. Ne gândim la Colomba, pastiera, dulce casatiello, casatiello, prăjituri, pizza umplute, nu ne-a scăpat nimic.

Daca ai de-a face si cu cateva kilograme de slabit, iti putem recomanda cateva retete de salate pentru a slabi putin. Cu siguranță nu va fi salata simplă cea care ne va pune la coadă, va fi mult de lucru. Ale noastre sunt doar sfaturi, nu există așa-zise rețete minune care să facă să dispară într-o clipită kilogramele în plus și să ne aplatizeze stomacul, mai trebuie să ținem o alimentație sănătoasă și echilibrată. Rămâne doar să descoperi cele 3 rețete de salate ușoare.

3 salate ușoare pentru a pierde în greutate

Urmărirea unei alimentații sănătoase și echilibrate este importantă dar nu suficientă, importantă este și să desfășori o activitate fizică regulată, mișcarea este importantă și va fi de mare ajutor. Concentrați-vă pe o dietă sănătoasă care include alimente ușoare care nu ne satură, dar nu ne fac să luăm în greutate. Mai rămâne doar să descoperim rețetele de salate ușoare care să ne ajute să slăbim.

Să începem cusalata de pui cu dovlecei, fasole si rosii, un preparat usor, diferit de cele obisnuite care cu siguranta nu va dezamagi pe nimeni. Un fel de mâncare bogat în aromă și arome, puteți găti dovleceii și fasolea la abur sau la tigaie dar fără să prăjiți nimic, să prăjiți puiul și să pregătiți salata. Tot ce trebuie să faci este să urmezi rețeta pas cu pas, !

Să trecem la un clasic, lsalata de pui, radicchio, castraveti, ardei si rosii o rețetă gustoasă și ușoară în același timp și cu o aromă puternică, perfectă de dus la birou pentru a evita consumul de pâine prăjită sau pizza care cu siguranță nu ne ajută de mare ajutor dacă vrem să slăbim.

Dacă vrem să pregătim unul în doar câteva minute, putem lua unul pungă de salată mixtă (de exemplu, cea cu salata verde, rucola, salata iceberg, radicchio) daca ne grabim, adaugam niste rosii si apoi puiul la copt. Urmați rețeta!

Variațiile posibile

Retetele recomandate mai sus pot fi modificate pe baza legumelor de sezon sau dupa gusturile proprii. Practic se prepară cu pui care este o carne slabă, care trebuie gătită la grătar sau într-o tigaie antiaderentă. Putem inlocui rosiile si dovleceii cu ridichi, broccoli, varza, morcovi, fenicul, avem rasfata de alegere. Alegerea este a ta!

Leave a Response

Christian Marinescu
Sunt Christian Marinescu, un bucătar pasionat și autor de articole culinare. Îmi place să împărtășesc cunoștințele mele despre gastronomie în stilul meu unic.