Inghetata este un desert foarte gustos.
Și nu este de mirare că mulți oameni nu pot renunța la acest aliment.
Dar înghețata este bogată în calorii, așa că nu este potrivită pentru o dietă.
Din fericire, există o alternativă mai sănătoasă și la fel de satisfăcătoare la produsul popular.
Cum se înlocuiește înghețata
Ai început să urmezi o dietă, dar nu poți elimina desertul tău preferat din alimentație?
Nu vă faceți griji! Înghețata poate fi înlocuită cu un alt aliment – la fel de apetisant, dar mult mai puțin caloric.
Vorbim despre iaurt cu aditivi de fructe și nuci, spun ei.
Ingredientul principal nu ar trebui să fie un produs din lapte fermentat dulce și bogat în calorii, ci iaurtul grecesc.
Are un conținut scăzut de calorii și sărac în carbohidrați și zahăr.
Puteți pune nuci și bucăți de fructe preferate într-un borcan cu acest iaurt. De asemenea, are sens să adăugați niște fulgi de nucă de cocos.
Rezultatul este un desert care are gust de înghețată, dar este mult mai puțin periculos pentru silueta ta.
Anterior, am discutat cum să înlocuim bomboanele la dietă.