Descoperă cele 5 feluri ușoare cu legume de sezon pentru a putea slăbi și a te simți în formă imediat, tot ce trebuie să faci este să încerci!
Pe măsură ce sezonul estival se apropie, cu toții ne dorim să ne punem la coadă, așa că începe repetiția costumului de baie și nu putem fi prinși nepregătiți. Astăzi vrem să vă oferim câteva idei despre primele feluri pe care le puteți pregăti acasă, acestea sunt preparate ușoare pe care le puteți pregăti cu legume de sezon.
Există o premisă de făcut, cu siguranță consumarea doar a acestor feluri de mâncare nu ne va readuce imediat în formă perfectă, dar este important să urmăm o dietă sănătoasă și echilibrată doar ca să ne punem la coadă și să slăbim câteva kilograme în plus. Mai rămâne doar să descoperi cele 5 rețete de primă fel.
5 primele feluri ușoare cu legume de sezon
Este important sa urmezi mereu o alimentatie sanatoasa si echilibrata si nu este corect sa actionezi doar in preajma verii. Cu siguranță trebuie să fii atent la ceea ce mănânci, alegerea alimentelor de adus la masă este importantă, trebuie să eviți greșelile. Limitați utilizarea alimentelor rafinate, băuturilor carbogazoase și zaharoase, limitați, de asemenea, alimentele prăjite și foarte procesate.
Salata de orez este unul dintre primele feluri clasice cu care toată lumea este de acord, o pregătesc adesea când iau masa în afara casei, chiar dacă organizez un picnic. Să începem cu.
Tot pe tema salatei de orez, recomand aceasta varianta light care te va face sa o mananci dar fara prea multa vina, pentru reteta completa. O idee excelentă este salata de orz, o fac cu castraveți și roșii,
Acolo paste cu legume l-ai pregatit vreodata? O mâncare vegetariană plină de viață, care pune bună dispoziție la masă doar privind-o, o explozie de culori care este numai bună pentru tine, bogată în nutrienți. Ingredientele necesare prepararii sunt 60g paste integrale sau orez, 2 morcovi, 1 dovlecel, 8 rosii, 1 ceapa mica, 100g mazare proaspata fiarta. Dovârșiți doar dovleceii și morcovii la abur apoi condimentați pastele și adăugați ingredientele rămase, dacă doriți vă puteți bucura și de acest preparat rece. Daca doriti puteti opta pentru aceasta varianta la fel de buna, .
Ce zici de niște supă?
Vrem să vă lăsăm o ultimă rețetă pentru supa de fasole perfectă în această perioadă anume, o puteți savura rece sau fierbinte, alegerea vă aparține.
Este un fel de mâncare sărac tipic regiunilor din sudul Italiei, doar fierbeți fasolea într-o tigaie cu apă, roșii cherry, ceapă, adaug și niște bețișoare de țelină, evident că omit slănina.
Este un prim fel echilibrat și complet. Vreau să vă las un mic sfat dacă trebuie să slăbiți și nu știți cum să faceți, urmați întotdeauna sfatul nutriționistului, aceste rețete sugerate vă pot da idei, dar întotdeauna medicul este cel care stabilește ce regim alimentar să urmezi .