Pentru a profita la maximum de orez, trebuie să-l combinați cu anumite alimente.
Vă spunem ce alimente se potrivesc cel mai bine cu orezul.
Cu ce ar trebui să mănânci orez?
Se recomandă combinarea orezului alb cu leguminoase pentru a evita o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge.
Orezul integral trebuie combinat cu salate, sosuri de legume și curry.
Orezul rosu merge bine cu naut, spanac si ardei gras in sos de curry.
Pentru cei care vor să slăbească, orezul alb nu este potrivit, trebuie să alegeți orezul integral (brun, roșu, sălbatic) și să îl combinați cu leguminoase;
Anterior, am explicat de ce o omletă își pierde volumul atunci când este servită.