Brânza de vaci este considerată pe bună dreptate unul dintre cele mai sănătoase produse lactate.
Conține multe proteine și calciu, favorizează pierderea în greutate și creșterea musculară.
Cu toate acestea, combinația de brânză de vaci cu unele produse își reduce beneficiile la nimic.
Cu ce nu poți mânca brânză de vaci
În primul rând, nu puteți mânca brânză de vaci cu zahăr. Brânza de vaci conține deja zahăr – lapte (lactoză).
Consumul de brânză de vaci cu zahăr crește riscul de a dezvolta diabet.
De asemenea, nu trebuie să combinați brânza de vaci cu ouă, carne și pește, deoarece acest lucru poate provoca probleme digestive.
Anterior, am explicat de ce nu puteți mânca omletă și cârnați la micul dejun.