Sfaturi utile

Dieta cu post intermitent, un adevarat atac asupra organismului nostru: astfel risti sa mori

117views

Revenim să vorbim despre postul intermitent, dieta care promite să te ajute să slăbești multe kilograme într-un timp scurt, dar care crește riscul de deces… noul studiu susține scenarii îngrijorătoare pentru cei care urmează această dietă .

În ultimii ani s-a vorbit mult despre postul intermitent, un tip de dietă care ne pune corpul într-o situație atât de stresantă încât să-l ajute să piardă cu adevărat și ușor kilogramele în plus, găsindu-și cu ușurință forma fizică perfectă.

Această dietă a avut atât de reuşită încât chiar şi multe vedete au decis să se implice din acest punct de vedere, ca în cazul Flavio Briatore care a decis să-și povestească experiența și prin presă. O dietă datorită căreia a revenit în formă ușor și mai mult.

În ce constă postul intermitent?

Postul intermitent, așadar, protejează pierderea în greutate într-un timp scurt, dovedindu-se a fi mai eficient chiar și decât o dietă tradițională, ca să spunem așa. Această dietă, însă, trebuie urmată sub strictă supraveghere medicală după ce a trecut o serie de teste care certifică rezistența organismului nostru, capabil să susțină o dietă atât de complexă.

În cazuri ca acestea, atunci, este vorba de a regim care îți permite să mănânci normal, dar limitând aportul caloric la între 500 și 600 kcalcare trebuie alternat cu 24 de ore de post de urmărit săptămânal, de făcut o dată la două zile.

Care sunt riscurile pentru sănătate în cazul postului intermitent?

Unele studii științifice au scos la iveală o serie lungă de riscuri pentru sănătate pentru cei care sunt supuși unui post intermitent, care devin mai mari atunci când decideți să urmați o dietă ca aceasta singur, fără sprijinul unui medic nutriționist expert care are sarcina de a verifica dacă sunteți sau nu. potrivit pentru această dietă.

Mai mult, s-ar părea că Postul pentru o perioadă mai mare de 14 ore prezintă un risc foarte mare de a vă simți rău, punându-ne, de asemenea, față în față cu posibilități foarte mari de deces care poate proveni dintr-un accident vascular cerebral sau un atac de cord. Pe baza acestei motivatii, asadar, inainte de a urma un regim alimentar intermitent de post alimentar este necesar sa verifici ca nu ai probleme cardiovasculare si nu numai. În sfârșit, în perioada de dietă, este necesar să fii mereu sub atentă supraveghere medicală, astfel încât să previi diferite tipuri de afecțiuni.

Leave a Response

Christian Marinescu
Sunt Christian Marinescu, un bucătar pasionat și autor de articole culinare. Îmi place să împărtășesc cunoștințele mele despre gastronomie în stilul meu unic.