Sfaturi utile

Dieta cu rodii, după Paște este o adevărată atingere sănătoasă: kilogramele trec ca apa

73views

Cuvantul dieta dupa Pasti ne va insoti cu siguranta in urmatoarele saptamani, dar de data aceasta am decis sa incerc dieta cu rodii care ne va ajuta sa slabim multe kilograme intr-un timp scurt.

Este imposibil de nega că mulți dintre noi în aceste săptămâni ne vom lupta deja cu diete capabile să ne ajute să ne recăpătăm forma fizică, astfel încât să pierdem kilogramele în exces și cele acumulate prin extravaganța sărbătorilor.

Totodata trebuie sa tinem cont de faptul ca proba costumului de baie este din ce in ce mai aproape, in conditiile in care in putin peste cateva luni am putea in sfarsit sa ne intoarcem cu totii la plaja pentru a ne bucura de soare si mare.

Care sunt beneficiile dietei cu rodii?

Am auzit recent lucruri foarte pozitive despre dieta cu rodii, care concentrează totul pe acest fruct bogat în proprietăți hrănitoare și este aliatul perfect pentru a ne face frumusețea super. Nu trebuie uitat că acest fruct are un conținut mare de potasiu în interior, este bogat in vitamine motiv pentru care ne ajuta organismul sa elimine excesul de deseuri si toxinele. În plus, rodia conține doar 83 de calorii la 100 de grame.

Rodia, cu flavonoidele și antioxidanții săi, luptă împotriva radicalilor liberi, oferind pielii un aspect mai tânăr și ajutându-ne să slăbim mai ușor.

Exemplu de meniu pentru dieta cu rodii

Dieta cu rodii este o dietă care poate fi urmată timp de aproximativ 3 zile, punându-ne corpul în situația de a slăbi până la un kilogram pe zi, găsind un abdomen plat și eliminând kilogramele în exces.

The prima zi se recomanda consumul unui iaurt slab in grasimi fara zahar adaugand 30 g de rodie, dupa gust impreuna cu un suc facut cu acest fruct si o portocala. Gustarea trebuie să fie întotdeauna din rodie, precum și prânzul pe bază de orez, praz și rodie. Cina trebuie facuta cu o salata pe baza de pui, care trebuie asezonata cu rodie si apoi putem manca usor un mar.

The a doua zi la micul dejun ne putem rasfata cu biscuiti cu dulceata dupa gust impreuna cu un smoothie de rodie, gustarea trebuie facuta cu suc de rodie in timp ce pranzul trebuie facut cu o salata mixta de legume care sa fie facuta cu un suc de rodie in timp ce pranzul este trebuie sa fie compusa dintr-o salata de amestecuri de legume care trebuie facuta cu un suc de rodie in timp ce pranzul trebuie sa fie compus dintr-o salata de amestecuri de legume pentru a insoti fructele si conservele de ton. Cina din a doua zi trebuie insa sa fie formata din peste spada la gratar cu legume fierte si o rodie.

The a treia ziin final, se imbogateste cu un mic dejun format dintr-un toast integral, o lingurita de miere insotita de un suc de rodie, gustarea sa fie facuta cu un mar, adaug pranzul sa fie compus din spelta insotita de o rodie. Pentru cină, alege piept de pui care să însoțească o salată mixtă și rodie… O dietă cu adevărat bogată și te va ajuta să slăbești 3 kg în mai puțin de 3 zile.

Leave a Response

Christian Marinescu
Sunt Christian Marinescu, un bucătar pasionat și autor de articole culinare. Îmi place să împărtășesc cunoștințele mele despre gastronomie în stilul meu unic.