Dacă tocmai ai supraviețuit unei ploi stresante, obositoare și obositoare și simți că nu ai energie pentru nimic, există o tehnică pentru tine. Încearcă-l și în câteva minute îți vei relaxa corpul și mintea. Ai nevoie doar de câteva frunze de dafin uscate.
Lumânările parfumate și diversele parfumuri artificiale sunt foarte dăunătoare sănătății noastre, deoarece conțin multe substanțe chimice și toxine. Prin urmare, ar trebui să le înlocuim cu ceva natural. Frunzele de dafin pot fi una dintre cele mai bune alegeri dacă ești în permanență sub stres, tensiune și anxietate și nici măcar nu știi ce le provoacă.
Pentru a încerca această tehnică de relaxare și epilare cu ceară, veți avea nevoie de 3-4 foi de dafin uscate, o lumânare de ceai și un mic recipient metalic.
Luați ingredientele în dormitor seara înainte de a merge la culcare. Aprindeți lumânarea și apoi aprindeți treptat frunzele de dafin sau rupeți-le în bucăți mai mici. Pune-le într-un bol și lasă-le până se ard.
Așteptați întotdeauna până când unul dintre ele se arde în măsura în care este lăptos înainte de a-l prăji pe celălalt. Nu vă fie frică de fum, nu este dăunător, este o substanță naturală. În plus, calmează, relaxează și înviorează camera.
În timp ce frunzele ard, poți face ceva complet relaxant, de exemplu, să asculți muzică plăcută sau să notezi pe hârtie ceea ce ți-a plăcut cel mai mult în timpul zilei.
Cercetările au arătat că fumul creat de consumul de frunze de dafin relaxează corpul atât mental, cât și fizic. Ne ajută să adormim mai devreme, nu trebuie să luptăm cu insomnia noaptea și ne trezim mai odihniți dimineața.
Să facem totul pentru a dormi bine, pentru că dacă ne trezim morocănos, supărați și încordați, vom strica ziua nu numai pentru noi, ci și pentru prietenii și colegii noștri.
Mă vor face să zâmbesc și să fiu fericit. Încercați să începeți ziua așa cel puțin o dată. Poate fi un pas dificil, dar nu ne putem ajuta decât să fim fericiți, iar restul va avea grijă de la sine.