Ceaiul este una dintre cele mai populare băuturi din lume. Îl bei în fiecare zi? Probabil că alegi negrul, care are și multe avantaje. Cu toate acestea, atunci când vrei să slăbești câteva kilograme în plus, merită să apelezi la alte tipuri de ceai. Nu numai că vă ajută metabolismul, dar vă pot oferi energie sau vă pot calma. Puteți bea în siguranță multe dintre ele seara, fără să vă faceți griji că veți avea probleme cu adormirea.
Ceaiul este considerat una dintre cele mai sănătoase băuturi din lume. De asemenea, nutriționiștii subliniază că poate ajuta la arderea caloriilor. Această băutură accelerează digestia și metabolismul și este chiar eficientă în reducerea grăsimii de pe burtă. Bem ceai negru aproape în fiecare zi. Cu toate acestea, merită să includeți și alte tipuri de ea în dieta dumneavoastră. Împreună vor fi și mai eficiente.
Litere rare
Potrivit Export, ceaiul verde ajută la arderea grăsimii din burtă. Consumul zilnic de mai multe căni din această băutură reduce riscul de obezitate abdominală cu 44% în comparație cu persoanele care evită ceaiul verde. Studiile confirmă, de asemenea, că ceaiul verde ajută la reducerea greutății corporale totale. Acest efect este posibil de catechine. Aceștia sunt antioxidanți găsiți în frunzele de ceai verde. Au un efect asupra îmbunătățirii metabolismului.
Ceaiul Oolong este pentru stres și greutate
Ceaiul Oolong are proprietățile ceaiului verde și negru. De asemenea, conține polifenoli, care au un efect bun asupra metabolismului și reducerea grăsimii abdominale. Acest ceai este potrivit și pentru persoanele cu hipertensiune arterială și colesterol ridicat. Conform studiilor japoneze, ameliorează stresul.
Bland si eficient
Este considerat cel mai nobil tip de ceai. Are un gust blând și răcoritor și este o sursă valoroasă de antioxidanți și polifenoli. Din acest motiv, ajută la pierderea în greutate. De asemenea, întărește sistemul imunitar și susține inima și sistemul circulator. Are putina teina, deci nu stimuleaza sistemul nervos. Îl poți bea și înainte de culcare.
Ce gust
Ceaiul Pu-erh este numit și ceai roșu și are un gust de pământ distinct. Efectele sale pozitive asupra pierderii în greutate se datorează în principal faptului că infuzia mărește secreția sucurilor digestive și îmbunătățește activitatea intestinelor. În plus, polifenolii pe care îi conține împiedică depozitarea grăsimilor.