Sfaturi utile

Yoga: află cum să scapi eficient de mânerele dragostei!

105views

Vești bune pentru fanii care doresc să scape efectiv de lor mânere de dragoste. Această postură este perfectă pentru rezultate rapide și de încredere. Vă vom spune mai multe în rândurile următoare!

Sculptează-ți corpul visat înainte de vară

Cu vara aproape de colț, mulți dintre noi doresc să etaleze corpul nostru visat la următoarele plimbări pe plajă. Pentru a face acest lucru, trebuie să începeți prin a fi atenți la conținutul farfurii! Reducem băuturile carbogazoase și zaharoase. De asemenea, ignorăm preparate preparate. În schimb, gătim pentru noi înșine pentru a mânca într-un mod sănătos și echilibrat. Această recomandare este cu atât mai importantă pentru cei care vor să pună capăt mânerelor de dragoste!

Pentru o eficienta optima, este indicat sa combinati acest obicei alimentar cu sesiuni de yoga. În acest sens, există programe care au fost special concepute pentru a scăpa de aceste mici umflături neplăcute. Totul tine de postura! Scopul fiind acela de a ajunge cu o și un abdomen care arată ca celebrul tablete de ciocolata !

Poziția de adoptat pentru a pune capăt mânerelor iubirii

Potrivit experților, cea mai bună postură de yoga care vă permite să eliminați mânerele de dragoste nu este alta decât cea a scândură. Această practică este esențială pentru întărirea mușchilor în timp ce construiești un abdomen plat. Pur și simplu așezați-vă în patru picioare pe podea, pe covorașul dvs. de yoga. Asigurați-vă că picioarele sunt îndreptate în aceeași direcție ca șoldurile și poziționate paralel cu umerii.

Tot ce trebuie să faci este întinde-ți picioarele înainte și înapoi, unul după altul. Pentru o poziție mai confortabilă, vă puteți odihni pe degetele de la picioare. Totuși, asigură-te că corpul tău este poziționat corect dreapta in timpul acestei sedinte, cu riscul de a provoca leziuni sau dureri de spate. 2 până la 3 seturi de 15 secunde sunt suficiente pentru rezultate impecabile. Vă vom lăsa să-l testați singur. Noroc !

Leave a Response

Christian Marinescu
Sunt Christian Marinescu, un bucătar pasionat și autor de articole culinare. Îmi place să împărtășesc cunoștințele mele despre gastronomie în stilul meu unic.